Fietsen tegen Alzheimer

Paul van Haaster

Opgehaald

275
183% bereikt van mijn streefbedrag € 150
Qr
568% bereikt van mijn doel 280 km

Ik fiets voor een wereld zonder Alzheimer

Kaal zonder 530 23-06-2021 | 13:06

Damn mijn Garmin 530 heeft waarschijnlijk een kapot scherm, retour zenden en een aantal weken zonder. Gelukkig wel nog de horloge om ritten vast te leggen. Maar je merkt wel dat je erg snel went aan zo'n gadget op het stuur. Enfin ging weer prima, bekend rondje geen navigatie nodig. Heerlijk fiets weer, op naar de volgende rit

View on Strava
Uit fietsen en borrelen 20-06-2021 | 14:33

na het douchen en lunchen met Vaderdag verrassing uit fietsen naar Henk Jan en Janine, bijkletsen en borrelen.

View on Strava
nieuwe brug oude brug 20-06-2021 | 10:56

zo dat zit beter, heerlijk toch je op Vaderdag. Bij terugkomst verrast door Celine met prachtige tekeningen en een strijkhond en een nieuwe riem van feuerwear, om de broeken beter op de EK te houden nu er steeds minder Paulus overblijft

View on Strava
Kantoor en retour 18-06-2021 | 13:00

zo even een losse webcam ophalen op kantoor, daarna door om het verkeerd geleverde model bluesound mode bij Hifi Klubben te retourneren. pff vies benauwd, zelfs rustig aan doen helpt niet, maar ach bijna weekend

View on Strava
Winssen en terug 17-06-2021 | 20:08

Toch even de weg op om meters te maken, ff wachten dat de zon gaat zakken en hoppa paar graden koeler. Gisteren nog wat passen en meten, ben er bijna. Heerlijk, nu uitzweten en op naar de weekend rit

View on Strava
Huissen after lunch 15-06-2021 | 13:09

Bekend rondje Huissen, binnendoor deze keer. Wederom zonder rekken en strekken, maar wel weer wat afstelling nodig. Heerlijk in het zonnetje al behoorlijk warm. Op naar de volgende rit..

View on Strava
Harms hoeve 13-06-2021 | 14:34

naar Harms hoeve met de dames

View on Strava
Zondagsrit door de Betuwe 13-06-2021 | 11:02

Zo gisteren het zadel nog wat beter afgesteld. deze rit geen stop voor rekken en strekken nodig. Wel nog wat stijfjes in de lies en hamstring. Eindelijk op het juiste pad qua afstelling. Over het weer ga ik niet verder in. Zo nog met de dames naar Malden op bezoek bij boer Harms oid. op naar de volgende rit.....

View on Strava
Elst met latte macchiato 12-06-2021 | 08:45

wachten op einde zwemles is best prettig met dit weer en open terrassen

View on Strava
Zwemmen in Elst 12-06-2021 | 08:05

Celine naar zwemles brengen, en klein rondje wandelen in Elst inclusief kop koffie op terras, en weer terug naar huis

View on Strava
After diner ritje 10-06-2021 | 20:07

hi gents, helaas moet ik een voorbehoud maken voor mijn aanwezigheid as vrijdag. onze dochter is afgelopen zaterdag in contact geweest met een buurmeisje die positief getest is op corana samen met haar broertje. Celine wordt donderdag ochtend getest, vooralsnog geen symptomen, hopen er het beste van. Ik hoop jullie te zien vrijdag. mvg Paul

View on Strava
After lunch rit Angeren 08-06-2021 | 13:06

zomer, heerlijk en op het laatst beetje meer tempo maken. Iets minder last van kuit en hamstring, volhouden dus. op naar de volgende rit

View on Strava
Zondags rit 06-06-2021 | 10:38

Nog steeds zoekende naar de juiste afstelling, na deze rit weer terug naar laatst bekende afstelling, en opnieuw proberen. ondanks het rekken en strekken toch heerlijk gefietst lang de Waal, Linge en Rijn. Op naar de volgende rit

View on Strava
1e keer lek en.... 04-06-2021 | 13:30

zo nog een dag heerlijk zomer. dus ff voor een korte after lunch rit. helaas op drie km van huis achterband lek. gelukkig een reserve binnenband bij de hand en een mini pomp. damn de ventiel van de nieuwe band is krom en doet dus niets. dan de oude band plakken, helaas precies bij de naad, werkt dus niet. dan belt Eva, je staat stil zie ik op de live track.....dus die komt met een nieuwe band en grote pomp. dus band erop en pompen weer lek, door de banden leggers te gebruiken om de buitenband op de velg te leggen. Eva weer terug met alle reserve banden, drie maal een scheepsrecht. weer wat geleerd dus en ook nog lekker gefietst, helaas nog ergens werkuren inhalen.... op naar de volgende rit

View on Strava
vaccinatie rit deel 1 02-06-2021 | 16:06

op de electrische tank naar de vaccinatie tent in Malden. 1e prik Pfizer, bloedheet en nu bijkomend op de bank, lichte hoofdpijn, hitte of bijwerking, we zullen zien. eerst eten ....

View on Strava
Zomerrrrrr 01-06-2021 | 13:14

Zomerse temperaturen, heerlijk rondje door de polder, 1x rekken bij kekerdom, nu weer achter beeldscherm en op naar de volgende rit

View on Strava
HHH andersom 29-05-2021 | 09:45

zo met het zadel iets versteld en weer wat dagen met mobiliteit oefeningen weer een langere rit. Met twee rek momenten is de hamstring minder aan het zeuren, maar de rechterkuit speelt nu op. Al met al heerlijk gefietst, en lichte verbetering. ik ga gewoon door naar de volgende rit.

View on Strava
2 x Tacitus brug 26-05-2021 | 15:21

Na de eerste sessies rek oefeningen van DynamicForCyclers een relatief rustige rit met flinke wind tegen heen en heerlijk wind mee terug. Hamstring bleef langer pijnvrij, ook nog eens goed gaan kijken naar de stand van het zadel, lijkt dat hij horizontaal wat verzakt is. Maar goed lekker erop uit geweest en op naar de volgende oefeningen en rit.

View on Strava
rondje Dijken met de buurman 23-05-2021 | 10:05

wind en nog eens wind, maar droog en bovenal gezellig.

View on Strava
in de regen naar zwemmen 22-05-2021 | 08:07

Eindelijk mag Celine weer zwemmen, Helaas is het weer niet echt best, maar goed in de fiets kar en zelf in regenpak toch lekker erop uit. ook nog ff shoppen in Elst.

View on Strava
Pre diner. ritje 19-05-2021 | 16:36

eindelijk weer eens op de fiets, duurde net een dag te lang. Maar goed ging best aardig, paar mini buitjes en hamstring daar gelaten. ff uitwaaien na het werk en net voor het diner. Op naar de volgende rit

View on Strava
IntervalCameriglig of zo 16-05-2021 | 08:46

zo das andere koek, heerlijk fris en vochtig, via Camerig slingerend richting Vaals, onderweg ff zwaaien naar wat hijgende herten daarna afbuigen naar Vijlen, daarna Gulpen en met wind tegen naar de laatste en misschien wel de pittigste klim naar Noorbeek. Heerlijk ritje klaar voor terugreis naar Lent ...

View on Strava
Wie sjoen us Limburg is 14-05-2021 | 10:26

perfect fiets weer en perfecte omgeving. Relatief vlakke ronde met een paar pittige klimmetjes en uiteraard het nodige vals plat. ook een portie nostalgie om door mijn geboorte streek te fietsen Ging ook prima, zeker beter dan afgelopen zomer, niet z heet en minder van mezelf mee te nemen, zorgden voor een heerlijke rit. Op naar de volgende rit....

View on Strava
Waal in the middle 12-05-2021 | 08:07

Zo met schone ketting even rustig langer de Waal op en neer. helaas nog wel wat afstelling van de derailleur nodig. Maar goed het is vakantie. Prima weer, zon en fris. Op naar Zuid Limburg

View on Strava
Zomerse temperaturen op moederdag 09-05-2021 | 10:57

lekkere overgang naar zomerse temperaturen, op moederdag even rustig tegen de wind in fietsen. Daarna alvast een beetje wennen aan Zuid Limburg. Ging lekker, maar hamstring rechts blijft zeurderig. Eens kijken naar de zadel afstelling. Op naar de volgende rit....

View on Strava
Middagwandeling 07-05-2021 | 13:03

na de lunch ff eruit, daarna de laatste loodjes van deze werkweek en nog even nieuw wielrenshirt retour sturen, xxl is toch echt te ruim zelfs van Castelli, eens kijken of XL wel past.

View on Strava
Verkenning lunchrit 06-05-2021 | 12:46

Heerlijk fiets weer, lekker touren en nieuwe stukjes route bekijken, leuk, lekker en het was de hoogste tijd weer.

View on Strava
Avondwandeling 05-05-2021 | 19:45

route voor avond vierdaagse uitgemeten voor Celine en vriendjes. Heerlijk zonnig en wind is gaan liggen.

View on Strava
Middagrit 03-05-2021 | 17:35

eerste hele dag op kantoor. nieuwe collega's opvangen. prima dagje was rustiger dan laatst toen ik een half dagje aanwezig was.

View on Strava
Ochtendrit 03-05-2021 | 07:44

lekker fris zo in de vroege ochtend, eerste hele dag op kantoor. nieuwe collega's opvangen. prima dagje was rustiger dan laatst toen ik een half dagje aanwezig was.

View on Strava
Rondje Over Betuwe 02-05-2021 | 10:26

Zo eindelijk weer wat kilometers maken, lekker fris door de wind, stukje doorgereden naar Opheusden, niet echt mooi, maar goed op de dijk vergeet je dat snel. Stukje versneld achter een mede fietser gaan hangen. Precies lang genoeg, de rechter hamstring protesteert net niet. Morgen op de fiets naar kantoor,....

View on Strava
Wissel trofee retour naar Foppe & Boppe 28-04-2021 | 20:19

even op bezoek bij Foppen Boppe, om de wissel trofee terug te brengen voordat het EK begint. goed elkaar te spreken.

View on Strava
intervallig rustig 28-04-2021 | 13:34

Heerlijk lenteweer dus even de Koningsdag biertjes weg fietsen. Prima ritje met een mooi lusje rond recreatie plas. op naar de volgende rit

View on Strava
Rondje anders 26-04-2021 | 13:12

wederom fantastisch fiets weer, rustig touren en stukjes anders gereden, zonnetje, wind. nu weer aan het werk en op naar de volgende rit

View on Strava
Rondom De Linge 24-04-2021 | 10:17

vandaag klein nieuw stukje bij een bekende route erbij, mooi hoor De Linge. Verder lekker meters maken, vanmiddag nog ff wandelen naar Nijmegen, heerlijk..

View on Strava
Tandarts en Kantoor 22-04-2021 | 09:35

vandaag via de tandarts naar kantoor extra geheugen erbij voor de laptop. aardig wat collegas aanwezig. heerlijk op mijn electrische tank deze keer.

View on Strava
Spieren los in het zonnetje 20-04-2021 | 12:58

zo even de stijfheid uit de spieren fietsen en genieten van het heerlijke weer. Ging prima en precies lang genoeg. Nu weer aan het werk en op naar de volgende rit

View on Strava
Rondje Hoge Veluwe 18-04-2021 | 10:54

Weer eens een stukje onbekend terrein verkennen in het kader kilometers maken. Heerlijk in het zonnetje weer, en tikkeltje fris. Maar goed over de 280 km heen en mijn doelstelling van rit rond de 75 inrijden binnen. Nu herstellen voor de volgende rit.

View on Strava
Rustig aan meters maken 16-04-2021 | 13:40

Heerlijk zonnetje, nog wel wat frisjes door de noord oosten wind. Op naar zondags ritje

View on Strava
Intervallig 13-04-2021 | 13:17

heerlijk fietsen weer, intervallig zonnetje af en toe wat wind tegen en dan wat mee. en tussendoor de sprintjes op volle bak van 30 seconden. uiteraard tellen de km's weer mee voor Alzheimer. op naar de volgende rit.

View on Strava
miezerig lekker 10-04-2021 | 10:55

zo heerlijk touren door drie provincies, met aan het eind nog wat klimmetjes. hele rit miezer regen, dus zeiknat thuis, heerlijk warm douchen en weer een mooi stukje richting de 280 km voor Alzheimer, op naar de volgende kilometers

View on Strava
Hagel, regen, wind en intervallen 07-04-2021 | 13:30

Ook vandaag kilometers maken voor Alzheimer actie ondanks het zo lekker afwisselend weer, in het begin vooral wind en wat regen en op het einde hagel en wind. tussendoor korte intervallen met soms wat rust, als de wind het toeliet. op naar de volgende lenterit

View on Strava
Rustige paasdag kilometers 04-04-2021 | 11:23

Heerlijk fris wat km's maken op de 1e paasdag. Wind eerst tegen toe stukkie mee en net wat anders terug naar huis. Op naar nog wat meer frisse ritten de komende dagen.

View on Strava

Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.


Bekijk alle
Kaal zonder 530 23-06-2021 | 13:06
Uit fietsen en borrelen 20-06-2021 | 14:33