Opgehaald
300 km in één maand. Een realistisch maar uitdagend target aangezien ik enkel ga mountainbiken en hardlopen. Hardlopen 30km per week, 30km mountainbiken per weekend. Als ik mijn weekenden vrij hou kan ik ook nog wekelijks een wandeling maken van 10km. En als ik ergens heen fiets kan ik mijn meter aanzetten, misschien ook nog wel 15km per week. April is 4 weken en 5 weekenden. =((30+10)*5)+((30+15)*4): oh wow 380 km. Nou doe dan die 300 maar!
Steun jij ook de actie Alzheimer challenge door mij te motiveren de 300km te halen in April?
Doneer! :-)
NB zie het ook als investering in je eigen gezondheid. Waarschijnljk zal ons fysiek steeds langer meegaan, waar het brein dan in de toekomst naar verhouding eerder opgeeft. Nu onderzoek is de profijt straks.
Heerlijke zaterdag, mooie wandeling langs wijk aan zee met verschillende landschappen
Een moeizame run na Koningsdag
Heerlijk weer! Zelfs nog een stuk in t shirt gelopen. Niek was redelijk afgemat ;-)
Mooi de zon van de zaterdag gevangen
Via de Amstel, VU terug naar huis
Met Céline! Heerlijk weer en het parcours was rustig! Paar druppels vannacht gevallen dus niet stoffig
Hardlopen op zaterdagochtend
Heen en weer vanaf huis naar het Westerpark
Op de fiets naar de aankoopmakelaar
Wandelen rond het Twiske, prachtig.
Mountainbiken met Emilie, prachtig weer, leuke ronde richting beverwijk met het pondje 2x ertussen
Samen met Bende vanaf de Trutti Chéz naar de heuvel, om de manege via de speeleilanden terug.
Naar Sarphatipark, Beatrixpark en huis
Rondje langs de Amstel + Amstelpark
Van huis door het Westerpark en terug.
Dag 1: Mountainbiken Haarlem, Zandvoort, Velsen, Haarlem
