Ondanks mijn chronische ziekte wil ik deze challenge halen!

Edward Pieper

Opgehaald

65
65% bereikt van mijn streefbedrag € 100
136% Bereikt van mijn doel 300 km

Ik beweeg voor een wereld met betere zorg zonder dementie

Middagwandeling 09-09-2024 | 12:36
View on Strava
Ochtendwandeling 09-09-2024 | 10:43
View on Strava
Namiddagwandeling 07-09-2024 | 14:58
View on Strava
Namiddagwandeling 07-09-2024 | 13:48
View on Strava
Coolingdown ❄️ 07-09-2024 | 09:49
View on Strava
10K - Tempo doel: 7:45/km 07-09-2024 | 08:30

Suggestie van horloge.

View on Strava
Ochtendzwemsessie in Papendrecht met TVD 01-09-2024 | 08:01

Halve training meegedaan vanwege medicatie 💊. Was super zwaar na 6 maanden niet zwemmen..🏊‍♂️

View on Strava
Avondrit - naar huis 🚴🏻‍♂️ 28-08-2024 | 20:58
View on Strava
🏃🏻Interval training 4-3-2-1 met TVD + bijzondere warmup! 28-08-2024 | 19:31
View on Strava
Avondrit - Richting Reeweghal! 🚴🏻‍♂️ 28-08-2024 | 19:09
View on Strava
Middagwandeling 28-08-2024 | 12:33
View on Strava
Middagwandeling - Terug D-Tour via Biggetjes Park - Terrasje! ☀️🍰 28-08-2024 | 11:45
View on Strava
Ochtendwandeling - Naar het ziekenhuis 28-08-2024 | 10:55
View on Strava
Zwift - Big Flat 8 in Watopia 24-08-2024 | 20:31
View on Strava
Baantraining met TVD 21-08-2024 | 19:33

Na lange tijd weer een training meegedaan. Het ging beter dan verwacht, goede temperatuur buiten. 🏃🏻🌤️

View on Strava
Avondwandeling 19-08-2024 | 20:27
View on Strava
Avondwandeling - Coolingdown ❄️ 17-08-2024 | 19:16
View on Strava
Avondloop 🏃🏻- Basis tempo 49 min op 8:05/km 17-08-2024 | 18:24

Ging iets sneller, zeker op het eind nog 2 min over omdat ik nog een segmentje erbij wilde voltooien! 💪

View on Strava
Namiddagwandeling 17-08-2024 | 14:55
View on Strava
Medicatie halen bij de apotheek 🚶🏻 💊 13-08-2024 | 15:56
View on Strava
Na lange tijd weer op de fiets! 🚴🏻‍♂️ 13-08-2024 | 09:16

Tour de Femmes kijken en aanmoedigen! 🙌

View on Strava
Avondwandeling 12-08-2024 | 19:19
View on Strava
Avondwandeling 11-08-2024 | 19:59
View on Strava
Ochtendwandeling ❄️ 11-08-2024 | 10:32
View on Strava
10K - Dat was lang geleden.. 🏃🏻 11-08-2024 | 09:10

Suggestie Horloge 1:12:00 op 8:05/km 🏃🏻 10K van gemaakt. Wilde alleen 1x water pauze nemen op 5K, maar dat was toch niet genoeg! 🥵

View on Strava
Avondwandeling 10-08-2024 | 19:09
View on Strava
Avondwandeling 09-08-2024 | 20:52
View on Strava
Avondwandeling 08-08-2024 | 19:13
View on Strava
Avondwandeling - Coolingdown ❄️ 07-08-2024 | 19:45
View on Strava
Avondloop 🏃🏻 - 15 min Drempel 6:20/km 07-08-2024 | 19:00

Piek niveau, eindelijk weer een iets serieuzere training suggestie. 😅

View on Strava
Hondjes uitlaten! 🐾 07-08-2024 | 17:21

Hondjes van mijn zusje blijven logeren in de vakantie.

View on Strava
Avondwandeling 05-08-2024 | 20:04
View on Strava
Avondwandeling 03-08-2024 | 18:13
View on Strava
❄️ Coolingdown 🚶🏻 03-08-2024 | 14:28
View on Strava
5 KM - Tempo Duurloop gem. 7:43/km 03-08-2024 | 13:49

Geen conditie meer. 🥵 Tempo onder het limiet van de laatste lopert.. 🫥

View on Strava
Avondwandeling - Coolingdown ❄️ 27-07-2024 | 19:35
View on Strava
🏃🏻 24 minuten joggen 👍 27-07-2024 | 19:09

Suggestie horloge: 23 min op 8:05/km. Iets sneller gelopen ( maar nog steeds niet op de 4 minuten per km! 😆 )

View on Strava
Coolingdown ❄️ - Poing Poing! 24-07-2024 | 18:38

Lekker rustgevend muziekje.. 😆

View on Strava
Avondloop 🏃🏻 3 km in 23 min 24-07-2024 | 18:14

23 min op 8:10/km suggestie horloge, dat ging ietsje rapper.. 😄 voelde wel zwaar na 4 dagen slecht in mijn vel te hebben gezeten.. 🙁

View on Strava
Coolingdown ❄️ 🚶🏻 17-07-2024 | 21:20
View on Strava
Avondloop 🏃🏻 - Sprint training 2x (3x15 seconden) 17-07-2024 | 20:35

Warming up 8:05/km, 6x 15 sec 4:05/km, rust momenten 3 minuten op 7:00-9:30/km

View on Strava
Nachtwandeling - Coolingdown ❄️ 🚶🏻 14-07-2024 | 21:15
View on Strava
Tempo blokken 7:00/km 🏃🏻 14-07-2024 | 20:36

Sinds lange tijd weer een 5K gelopen, 2 tempo blokken van 7:00/km. Voelde als een halve marathon! 😵

View on Strava
Avondwandeling 12-07-2024 | 20:32
View on Strava
Avondloop 12-07-2024 | 20:08
View on Strava
Nieuwe 💊 pillen halen bij de apotheek.. 🚶🏻 09-07-2024 | 14:43
View on Strava
Coolingdown ❄️ 08-07-2024 | 21:27
View on Strava
Joggen 🏃🏻- 23 min - 8:05 min/km 08-07-2024 | 21:03

Suggestie Horloge

View on Strava
Coolingdown ❄️ 05-07-2024 | 15:59
View on Strava
Namiddagloop - 23 minuten joggen! 🏃🏻 05-07-2024 | 15:35

Suggestie horloge 23 min op 8:00/km basis

View on Strava
Namiddagwandeling 02-07-2024 | 16:20
View on Strava
Avondwandeling 01-07-2024 | 18:12
View on Strava
Namiddagwandeling 🚶🏻 29-06-2024 | 17:59

Na een middagje creatief doen nog een rondje wandelen..

View on Strava
Coolingdown ❄️ 29-06-2024 | 08:09
View on Strava
Ochtendloop 🏃🏻 29-06-2024 | 07:52

Na lange tijd weer eens een beetje joggen proberen. 😀 Vreemd genoeg gaat me dat toch beter af dan wandelen. 🧐

View on Strava
Middagwandeling 28-06-2024 | 12:32
View on Strava
Middagwandeling 🚶🏻☀️ 27-06-2024 | 12:52

Lang uitgeslapen 💤 Moeite met rechtelijn wandelen. Duizelingen zijn wel minder dan vorige medicatie 💊. Het voelt nu meer als slaap dronken zijn. 😞

View on Strava
Ochtendwandeling ☀️🚶🏻🍓 26-06-2024 | 07:56

Zomer ochtend ritueel .. Eerste kwartier ging wandelen redelijk, daarna weer duizelig. Kijken of ik dit toch vol kan houden, moet toch iets bewegen. Wel lekkere aardbeien 🍓 van eigen terras! 😋

View on Strava
Train gemist..🚂 dan maar lopen, en even langs het graf 🪦 van mijn g... 11-06-2024 | 16:29

Moest wel even zoeken. Was lang geleden. 🙈

View on Strava
Nieuwe screen protector voor mijn telefoon halen. 11-06-2024 | 15:22

En ook nog even langs Pipoos! 🤡

View on Strava
Wandeling naar station zuid 🚂 (helaas niet langs start) voor bezoek... 11-06-2024 | 13:16

Laatste tijd te duizelig 😵‍💫 dus durf niet meer in de auto 🚗 te stappen.

View on Strava
Naar de Apotheek. 💊🚶🏻 07-06-2024 | 15:51
View on Strava
🚴🏻‍♂️ Naar biesbosch triathlon om foto's te maken. 01-06-2024 | 09:46

87KG lichaams gewicht + 30 KG bagage = hopen dat de velgen het houden! 🙈😆

View on Strava
9e geworden op een TT segment met 🐌 slak 🚴🏻‍♂️ tempo! 😆 21-05-2024 | 13:33

Kort ritje nu het nog mooi weer is... ♨️

View on Strava
Olifanten spotten! 🐘🏃🏻 20-05-2024 | 13:01

Weer was goed om te lopen, dus fiets op stal gehouden en olifant uitgelaten! 😆

View on Strava
🚴🏻‍♂️ Hoe dichter bij Dordt, hoe legendarischer het wordt! 🏅🎉 18-05-2024 | 13:54
View on Strava
Ochtendwandeling - Terug 🚶🏻 13-05-2024 | 10:41

Terug wandelen, voelde niet goed dus rustig lopen.

View on Strava
Rustig rondje heen! 🏃🏻 13-05-2024 | 10:21

Als het niet goed voelt, dan niet forseren! 😞

View on Strava
Fietsen 🚴🏻‍♂️ met ☀️mooi weer!! 🔧 Sleutelen onderweg met lekke band! 🙈 11-05-2024 | 13:14

Detour naar Kleinhout en weer door! 🎉 (nieuwe binnenbanden scoren en zat een scheur in de buitenband dus ook buitenband vervangen uiteindelijk..)

View on Strava
Zwift - Sweet Spot 12 in Makuri Islands 🚴🏻‍♂️ 09-05-2024 | 19:38

Uurtje fietsen op de Tacx kijken of ik niet duizelig wordt zodat ik komend wekend een rondje buiten kan doen. Hartslag blijft bijzonder laag ondanks de inspanning heel raar. Zowel HS band als horloge gaven zelfde HS aan dus geen meet fout. Misschien gaat HS wel omhoog met het Eurovision feestje vanavond! 😁🎉🕺

View on Strava
Pauze wandeling 🚶🏻 08-05-2024 | 13:13
View on Strava
Coolingdown ❄️🚶🏻 04-05-2024 | 15:02
View on Strava
40 minuutjes hobbelen op laag tempo! 🏃🏻 04-05-2024 | 14:22

Kijken wat de ❤️HS doet. Horloge geeft al 3 weken overbelast aan door medicijnen 💊 . Maar hardlopen voelt gemakkelijk 👊. Wel duizelig met wandelen 😵‍💫😆

View on Strava

Bekijk alle
Middagwandeling 09-09-2024 | 12:36
Ochtendwandeling 09-09-2024 | 10:43