wel de hele rit wind tegen 🤔

in de zon 🙏🏻

met Clarien, heerlijk 🏃🏼‍♀️🏃‍♀️ weer!

met broodje paling 😋

ging onverwachts lekker na de nodige 🥂🥂🍸 🍸in A’dam (wel met zielig vosje🥲)

en heerlijk lang in de zon drankjes drinken (zonder Strava op pauze te zetten🙌🏻)

terug via de zee

flyby met Annet en Eef

heerlijk weer met highlanders en wat verdwaalde red bulls

tegen de wind in 😅

druk in de duinen, flyby met Do😃

tussen de buien door

koffie op her strand bij Tijn 👌🏻

eerste kilometers weer na vakantie maand

in het wiel van Sebas en Robin 😅

uitzicht op het Mont Blanc Massief

met gelato bij Faccio en lunch in Nizza, la vita è bella 👌🏻

attraverso i vigneti 🍇🍇

was niet mn beste rit hier 😁

en als beloning Chinotto👌🏻

mooi maar 🥵

lunch met Fay bij Osteria dei Merivigliati

de Tour hebben we net gemist, maar wel lekker nieuw asfalt overal 😄👌🏻

super mooi 🤩

wel even inkomen 🫠 maar super mooi!

pre Piemonte rondje 🇮🇹😄

nu al in de schaduw blijven, warrrm!

beetje ploeterend door de duinen na lange werkdag 🫠

lekker weer!

sprookjes wonderland 🧚🏼

volgende keer met duik in de Oosterplas

Tegen de wind in langs de plassen

voor de eerste koffie 🥰

ging eigenlijk best lekker na ma-zonen dag en avondje in Delft 🥳

heerlijk en pad bijna droog 🙏🏻

door de regen en de plassen

met bijna voltallige team 👌🏻

Zoveel mogelijk in de schaduw 😅

lekker na die bui van gister 👌🏻

deze kilometers helpen weer richting de 300! Mocht je ons nog willen sponsoren: https://actie.alzheimerchallenge.nl/fundraisers/esther-de-jong-donia/donors

koffie bij Loef

6 km hardlopen schiet niet zo op voor mijn 300 km Alzheimer challenge 😁

mooi tochtje met Adje en Nic 🚴🏽‍♀️🚴‍♀️🚴🏻‍♀️ 🇳🇱

https://actie.alzheimerchallenge.nl/fundraisers/esther-de-jong-donia Deze maand ga ik met mijn team Carpe Diem extra veel sporten en hoop daarmee geld in te zamelen voor onderzoek en behandeling naar en voor Alzheimer! Als jullie mij willen sponsoren zou dat heel fijn zijn en kan dat via bovenstaande link. Veel dank!

heen aan de bak, terug 🚴‍♀️🚴🏻‍♀️💨💨

pre-calorie burning

rondje na werk, heerlijk!

Dat ging niet zo best na lustrum lunch en Hoppe 🙃🥳

dit begon een stuk beter ☀️

na lang turen op buienradar…😐