300 km in één maand. Een realistisch maar uitdagend target aangezien ik enkel ga mountainbiken en hardlopen. Hardlopen 30km per week, 30km mountainbiken per weekend. Als ik mijn weekenden vrij hou kan ik ook nog wekelijks een wandeling maken van 10km. En als ik ergens heen fiets kan ik mijn meter aanzetten, misschien ook nog wel 15km per week. April is 4 weken en 5 weekenden. =((30+10)*5)+((30+15)*4): oh wow 380 km. Nou doe dan die 300 maar! 

Steun jij ook de actie Alzheimer challenge door mij te motiveren de 300km te halen in April? 

Doneer! :-)

NB zie het ook als investering in je eigen gezondheid. Waarschijnljk zal ons fysiek steeds langer meegaan, waar het brein dan in de toekomst naar verhouding eerder opgeeft. Nu onderzoek is de profeit straks.