Opgehaald
Pas laat deze actiepagina aangemaakt. Omdat het officieel nog maar heel prim bekend is. Helaas heeft mem (begin stadium van) Alzheimer. Graag doe ik daarom een bijdrage, als ik daarvoor enkele km's moet maken met sporten/bewegen heb ik dat er zeker voor over. Ik ben niet zo van het geld vragen aan anderen. Ik regel/doneer het zelf wel. Maar iedereen die wel iets missen kan, al is het maar €1,- dan is dat natuurlijk heel mooi mee genomen. Hopelijk gaat het proces van Alzheimer/dementie bij mem maar heeeel langzaam achteruit. En kunnen we nog veel leuke dingen met elkaar doen, en mooie herinneringen maken. En het aller mooiste zou zijn, dat in de toekomst Alzheimer niet meer bestaat en/of te behandelen is.🙏🍀
De 300km ruim gepasseerd, zie mijn strava account. (789km)
(hier alleen de laatste rit zichtbaar, eerdere ritten voor activatie actiepagina helaas hier niet zichtbaar 🤔)
Ging even mis🙈 (warming-up en cooling-down appart opgenomen
4x; 500m🏃♀️➡️, 250m iets sneller🏃♀️➡️, 45sec🚶♀️➡️
Ging even mis🙈 (warming-up en cooling-down appart opgenomen)
2winst 1gelijk 1 verloeren 7 punten. Mooie terug weg op naar kantine van vvHeeg Moniek Visser was erbij👍🔥💪
Horloge te laat uit gezet🙈 kwam ik pas achter tijdens online meeting "suiker vrij challenge". Enkeltje bijna pijn vrij, na trainen ff koelen hopelijk vrijdag geen last met 2de competitie ronde
Sporten stond de laatste tijd op laag pitje. Vakantie, ziek, rust gepakt om fit te zijn voor 1st competitie avond⚽️. Na cometitie avond (verplicht) rust gepakt ivm pijnlijke enkel. Nu weer rustig opbouwen met sporten 🚴♀️⚽️🏋♀️. Vrijdag avond 2de competitie ronde⚽️🤩
Op de fiets even naar huis om de auto op te halen, zodat ik zaterdag en zondag met de auto vanuit Epe naar Arnhem kan bij de crossfit wedstrijden kijken als vaste supporter bij vrienden. Zondag eerst nog toertocht op de planning, maar heel misschien skip ik die ook wel even. Energie leven is snel laag. Onderweg nog dikke bui gehad, gelukkig kon ik even schuilen in bushokje langs de weg. "Min war op u Lemmer" klopte helemaal💦
Ook hier in Epe even na het avond eten een rondje over het park, met even een heerlijk ijsje🤩
Van RCN Grote Bos naar RCN Jagerstee Geluncht in Garderen, vorig jaar kwam ik daar per ongeluk langs. Dit jaar juist de route er heen geplant, kun je perfect zitten en de lunch is heerlijk.
Loopje langs het parkwinkeltje voor wat boodschapjes, en even bij zwembad sportvelden enz gekeken. Goede nacht gehad, al iets fitter maar wel fijn om hier nog even een rustdagje te hebben. Morgen gaan ik richting Epe RCN de Jagerstee
Even bij de dierenweide kijken, langs de "milieu" straat. En de speel/sportvelden. Begin nu te druppen dus snel weer terug naar hutje
Mooie ploeg, heerlijk fiets weer. Naast iemand gefietst die ook windsurfen als hobby had. Super leuk, dan begint dat toch ook wel weer te kriebelen. #telangnietgesurft
Nog even een rondje gefietst, heerlijk weer☀️🚴♀️🤩genieten.
Even testritje met de nieuwe buitenbandjes, van 25mm naar 30mm gegaan.
Feestje in Zwolle vieren want Marijke was gisteren jarig🎉🍰🎁🎊.
Even uitfietsen/beentjes in beweging houden na alle box-jumps van gisteren.
Groep 2(b)/3 mooi ploegje, mooie route. "Koffie"stop in Oudemirdum. Wel bijna alle bruggen tegen🙈☀️
Spierpijn ontwijkend gedrag combineren met loopje naar het dorp om mijn gewonnen EKbal op te halen. En in het kader nu we er toch zijn een schepijsje gescoord bij de Heegerhoek.
Afzien bij RONDJE veluwe. Bedankt medefietsers en Michiel voor het laatste stuk en de organisatie 👍😁🥵🏞
Na de workshop via een omweg weer naar huis. Toch wel weer aardig wind💨💨
Op de vrije dag toch nog naar het werk🙈. Even workshop gezonde voeding bijwonen.
Met mooi ploegje op pad, heerlijk gefietst pauze in Beetsterzwaag.
2 dames, 6 heren koffie/thee stop in Balk
Weer naar huis, toch blij dat we geweest zijn ondanks de hitte💪🔥
Prachtig weer🌞, en eigen auto langer bij garage dan verwacht. Dan maar mooi even op de fiets.
2dames 7 heren mooie route. Op de terug weg pakketje afgehaald in IJlst (2 nieuwe sportkorte broeken erbij🤩)
